Better Together Coaching

Jongerencoach

Hulp bij eenzaamheid, somberheid of stress

Wanneer je niet lekker in je vel kan het fijn zijn om hulp te krijgen. Je hebt het gevoel in cirkeltjes te draaien, je hebt last van negatieve gevoelens of stress en weet niet goed wat te doen. Hulp vragen is oké! Samen werken aan jezelf, zodat je je beter voelt.

Je bent echt niet alleen, één op de drie jongeren geeft aan mentale problemen te ervaren (Bron RIVM 2024). Veel jongeren voelen zich eenzaam of onbegrepen, hebben angsten of zijn somber of zelfs depressief. In een nieuwsbericht schrijft de NOS dat 60% kampt met emotionele uitputtingsklachten waarvan 32% aangeeft de afgelopen 12 maanden veel of heel veel psychische klachten heeft ervaren.  Eenzaamheid onder jongeren is een breed probleem, maar liefst de helft van de jongeren voelt zich regelmatig eenzaam.

Een jongerencoach is laagdrempelig en meer gericht op concrete acties en persoonlijke groei.

Coaching voor jongeren vraagt geen ingewikkelde procedures, geen diagnose en geen aanmelding bij gemeente of GGZ.

Better Together coaching biedt pragmatische en actiegerichte hulp voor jongeren om mentaal sterker te staan!

Waar kan Better Together coaching je bij helpen?

Mentaal sterker staan:

• Je voelt je somber of depressief
• Je bent eenzaam of zit in een sociaal isolement
• Je hebt faalangst
• Je hebt last van stress en prestatiedruk
• Je voelt je anders en hebt het idee dat je niet begrepen wordt

Persoonlijke groei:

• Je wilt werken aan je mentale weerbaarheid, sterker staan in het leven
• Je wilt doen wat echt belangrijk voor je is en niet alleen wat er van je verwacht wordt

Tijdens het intake gesprek bespreken we jouw hulpvraag. Wat speelt er en wat zou je willen veranderen? Als jongerencoach luister ik naar je  zonder te oordelen en zonder direct allerlei adviezen te geven. Ik wil samen met jou ontdekken wat het beste voor jou werkt en welke stappen we samen kunnen bedenken. Hiervoor maken we een plan en daar gaan we samen, maar vooral jij mee aan de slag.

Ik kom graag met je in contact om je te coachen, samen is beter en “better is good” - quote Barack Obama.

Better Together coaching voor jongeren - De stappen

1. Plan een kennismaking

Plan een gratis kennismakingsgesprek (online, thuis of in Hilversum). Hierin bespreken wat jij wilt bereiken en zoeken we naar een passende aanpak. Wat speelt er en wat wil je bereiken? Natuurlijk leg ik uit wat we gaan doen en hoe coaching werkt. Het intakegesprek kan alleen met jou of als je wilt met je ouders/verzorgers. Wat jij prettig vindt. Plan direct een intake gesprek.

2. Start een traject

Een traject bestaat uit persoonlijke gesprekken, een concreet actieplan, het doen van oefeningen en het gebruik van een online apps voor tussentijdse afstemming. Tussen de sessie door kun je altijd online contact opnemen voor extra ondersteuning. De gesprekken zijn vertrouwelijk en 1-op-1.  Wij bieden een traject voor persoonlijke coaching - mentaal sterker staan of persoonlijke groei. Trajecten en tarieven

3. Stap voor stap

Iedere sessie bespreken we hoe het gaat, wat op dat moment belangrijk voor je is en hoe je de sessie hebt ervaren. Samen voeren we het actieplan uit maar in het tempo dat jij kunt. We doen het samen maar jij blijft in de lead tijdens het hele traject.

4. Beter in je vel

Als we klaar zijn zit je weer beter in je vel en sta je sterker in het leven. We sluiten af maar we kunnen altijd even online afspreken voor extra ondersteuning of het even niet zo lekker loopt. Werken aan jezelf is nooit klaar, iedere stap vooruit is waardevol.

Wat nu?

Ik kan mij goed voorstellen dat je nog vragen hebt. Je mag mij altijd bellen, mailen of appen. Je kunt ook direct een intakegesprek plannen, je betaalt nog niets en zit nergens aan vast.

De eerste stap is het plannen van een intake. Dat kan snel en eenvoudig. Je kunt rechtstreeks een afspraak plannen in mijn agenda of je neemt contact met mij op per mail of telefoon. Of je vult het contactformulier onderaan op deze pagina in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

Better Together coaching – coaching voor jongeren

Een jongerencoach is laagdrempelig, actiegericht en helpt je sterker in het leven te staan. Coaching voor jongeren betekent dat je een duwtje in de rug krijgt. Want uiteindelijk ligt de sleutel bij jou, jij moet het doen, maar het is niet erg als je daar een beetje hulp bij vraagt. Als jongerencoach geef ik je nieuwe inzichten en krijg je handvaten en oefeningen om er sterker uit te komen. We doen het samen, maar jij bent in de lead, jij bepaalt het doel en zet de stappen.

Flexibele openingstijden: omdat je naar school moet of werkt kan het handig zijn om 's avonds of in het weekend af te spreken. In overleg plannen we afspraken op momenten dat het jou het beste past.

Bij coaching van jongeren draait het om het verbeteren van de mentale weerbaarheid, niet om een diagnose maar om sterker in het leven te staan en dat doen waar je wel invloed op hebt.

Als jongerencoach bij Better Together bied ik hulp aan jongeren vanaf 15 jaar. Kleine stapjes of grote stappen dat maakt niet uit. Ik luister zonder oordeel en help je op weg. Het doel moet zijn je beter te voelen, sterker te staan en je staande te houden in deze complexe wereld. Het maakt dan niet uit of ADHD hebt, hoog sensitief bent, je somber bent of het gewoon even niet meer weet.

Hulp zoeken is oké!

Hoe het werkt

Over mij

Tarief

Contact