Pubercoach

Coaching voor pubers

Pubers en hun ontwikkeling

Als jouw kind in de puber leeftijd is veranderd er enorm veel. Niet alleen lichamelijk maar ook op sociaal vlak. De ontwikkeling van de hersenen van je puber is nog heel sterk en stopt pas bij een jaar of 25. Als je kind puber is zijn er een aantal dingen die nog niet vanzelf gaan, simpelweg omdat de hersenen nog onvoldoende ontwikkeld zijn.

Het plannen en vooruitkijken en het onvoldoende nadenken over consequenties van acties is iets waar hun hersenen nog niet zo goed in zijn. Je kunt ze er wel mee helpen of er over praten maar je mag niet verwachten dat deze activiteiten in de puberleeftijd goed lukken.

Pubers zijn druk met het vormen van hun eigen identiteit, ontdekken wie ze zijn. Vrienden zijn belangrijker dan ouders in deze fase, het losmaken van de ouders begint in deze fase en is belangrijk voor de ontwikkeling van je puber.  Pubers zijn echt op ontdekkingsreis, hebben behoefte om nieuwe dingen te ontdekken, vrienden te maken en hun wereld groter te maken. School en sportverenigingen zijn belangrijk, vooral om vrienden te maken en hun eigen identiteit te vormen.

Mentale problemen bij pubers verschillen niet heel veel van andere leeftijdsgroepen maar er zijn wel verschillen. Pubers reageren vaak heftiger op gebeurtenissen, ook dit heeft te maken met de ontwikkeling van de hersenen. Voor pubers kan een probleem veel groter en zwaarder voelen dan dat een volwassenen dit ervaart.

Coachen van pubers

Pubers coachen is leuk en interessant. Het is iedere keer weer mooi te ontdekken dat je hele goede gesprekken kan voeren met pubers, ze zich goed laten coachen en staan open voor eigen ontwikkeling. Het coachen moet niet opgelegd worden, een puber moet in ieder geval aangeven open te staan voor coaching anders gaat het niet werken. Dat wil niet zeggen dat een puber moet staan te juichen bij het idee dat hij of zij gecoacht wordt. De puber moet in ieder geval uit eigen wil het gesprek aan te gaan en een eerste kennismaking met een pubercoach willen.

Voor de ouders zijn een paar dingen belangrijk. Ouders van pubers hebben vaak andere verwachtingen en wensen over het coachen dan de puber zelf. Want wat ouders als een probleem zien zullen pubers zelf vaak niet als het probleem zien. Zij hebben vaak een heel eigen beeld van waar zij aan willen werken en wat belangrijk is.

Je moet als ouder er voor openstaan dat een puber wil werken aan zijn eigen thema’s, wat hij of zij belangrijk vindt ook al is dat niet hetzelfde als wat jij als ouder wilt. Vaak door het werken aan zichzelf komen de andere dingen ook aanbod en zal de mentale gezondheid van je puber zich positief ontwikkelen op alle vlakken.

Een puber wil serieus genomen worden, een puber wil dat er naar hem of haar geluisterd wordt. Dat is een belangrijk startpunt bij coachen van pubers. Pubers zijn vaak gevoeliger dan je denkt, hebben goede ideeën en zelfs vaak een goed beeld van waar ze bij geholpen zijn. Geef je puber de ruimte.

Better Together coaching – coachen van pubers

Een coach die zich richt op pubers is laagdrempelig en helpt hen sterker in het leven te staan. Bij coaching van pubers draait het om het verbeteren van de mentale gezondheid niet om een diagnose maar om weerbaarheid en dat doen waar je wel invloed op hebt. Je mentale gezondheid wordt deels genetisch bepaald of door je omstandigheden, daar kun je niet altijd wat aan doen. Maar volgens de wetenschap heb je voor 40% invloed op je eigen mentale gezondheid. Ofwel je hebt wel degelijk wat invloed op hoe je je voelt en hoe je tegen je leven aan kijkt.

Als coach voor pubers bij Better Together biedt ik hulp aan jouw puber om zichzelf te ontdekken, te reflecteren en hun ontwikkeling te versterken. Kleine stapjes of grote stappen dat maakt niet uit. Ik luister zonder oordeel en help je puber op weg. Het doel moet zijn dat jouw puber zich beter te voelt en sterker wordt om zich staande te houden.

Waar kan ik je als pubercoach mee helpen?

-         Sociale relaties, buitengesloten of gepest worden

-         Concentratie en motivatie

-         Stress of prestatiedruk

-         Studiekeuze maken

-         Faalangst en onzekerheid

-         Somber- of eenzaamheid

-         Verslavingen: telefoon, gamen, blowen

Wat het kost

Het intake gesprek kost niets behalve 30-45 minuten van je tijd.

Meestal is een traject van 6 tot 8 gesprekken voldoende. Een gesprek van een uur kost 90 euro. Wil je dat ik bij jullie thuis kom? Dan moet er een rustige ruimte zijn waar wij alleen kunnen zitten en reken ik eerlijke reiskosten.

Je kunt ook direct 6 gesprekken inkopen (540 euro), met de kortingscode pubercoach krijg je 50 euro korting op een bundel van zes gesprekken. Gebruik hiervoor het contactformulier onderaan deze pagina.
 

Ook bied ik de mogelijkheid van online coaching, de tarieven daarvoor liggen lager (40 euro per half uur).

Better Together kindercoach is laagdrempelig, maakt je kind zelfbewust en zelfverzekerder maar wordt meestal niet vergoed door je verzekering.

Wat nu?

De eerste stap is het plannen van een intake. Dat kan snel en eenvoudig. Je kunt rechtstreeks een afspraak plannen of je neemt contact met mij op per mail of telefoon. Of vul het contactformulier in op deze pagina en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

Recentelijk heb ik een artikel geschreven over hulp bij het opvoeden van je puber hier vind je praktische tips voor ouders om de samenwerking met je puberkind te verbeteren.

Hulp vragen is niet raar, je bent niet alleen. Hulp zoeken is oké!

Stuur mij een bericht, ik neem zo snel mogelijk contact met je op.